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北京市中医防暑降温指导方药(2013版)

一、防暑药饮

1、防暑清热饮

【处方】佩兰3g,菊花3g,竹叶2g,乌梅1枚
【功用】芳香化湿  清热生津
【适用人群】高温、高热环境中工作或生活人群
【服用方法】将上4味药放入杯中,加400-500ml开水,加盖闷泡30分钟。代茶饮。

2、防暑和胃饮

【处方】藿香3g,紫苏叶3g,炒麦芽6g
【功用】解表祛暑  和胃宽中
【适用人群】空调环境中工作或生活人群,贪凉、饮冷过度的人群。
【服用方法】将上3味药共放杯中,加300-400ml开水,加盖闷泡30分钟。代茶饮。

二、防暑中成药

1、藿香正气水(软胶囊)
    对于中暑出现的头晕、恶心、呕吐、腹痛、泄泻等症状,具有清热祛暑、解毒辟秽的作用。藿香正气水,一次5ml-10ml,每日2次,儿童酌减。藿香正气软胶囊一次2-4粒,每日2次。儿童酌减。
2. 十滴水
对于夏时中暑出现头昏、头痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症,具有消暑解热作用。成人每次5ml兑入白开水中饮用,儿童酌减。儿童也可以用5ml-10ml加入洗澡水中洗浴。
3. 仁丹
    对于中暑所致头昏、头胀、恶心、呕吐、腹痛、泄泻等症,具有清热祛暑、开窍安神作用。成人每次口含5-10粒,儿童酌减。
4.清凉油
对于中暑所致头痛、头晕等症,具有提神醒脑、解毒辟秽作用。取少量涂于印堂穴和两侧太阳穴。
5. 风油精
    对于中暑引起的头晕、头痛等症,具有清解暑热、提神醒脑的作用。取少量涂于前额及两侧太阳穴。
三、防暑药膳
1、清凉绿豆汤
    绿豆50g,芦根l0g,白茅根l0g,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。
2. 清热解暑二豆意米粥
赤小豆、绿豆、意米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。
3. 清热解暑凉拌菜
    鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。
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