导读  　　

    现如今我国正步入老龄化社会，下肢静脉曲张的患者在逐年增多，而随着工作压力增大，节奏变快，这种疾病正在威胁着年轻人。据可靠数据显示，40岁前发病的患者愈发增多。下肢静脉曲张不可忽视！今天小编就带您了解一下出现在您腿上的这个“小河流”。 

    什么人群易发病？ 　　

    1.年龄：中老年人频发。

    2.性别：多为女性，女性的发病率是男性的4倍。

    3.家族史：家族中有静脉曲张病史者，会遗传下代。

    4.体重：肥胖人群高发。

    5.孕期：怀孕过程中体重增加，容易发病。

    6.工作性质：久站久坐或体力劳动者。

    7.损伤：腿部损伤引起的炎症或溃疡。 　　　

    这些因素与我们日常工作生活息息相关，需要您多加注意。 　　　　

    下肢静脉曲张的识别

    如何判断您是否患上“下肢静脉曲张”呢？ 　　

    在临床中，常见的症状有以下几种： 　　

    1.早期下肢沉重感，易乏力。久站久坐后症状加重，通过平卧、肢体抬高可缓解。

    2.病变中后期，出现下肢静脉隆起、曲张，像蚯蚓一样，呈团状或结节状。

    3.下肢肿胀、灼烧感、肌肉痉挛。

    4.病程长者，可见小腿下端、踝部皮肤有色素沉着、瘙痒、湿疹等。

    5.严重者可继发静脉硬化等。 　

    下肢静脉曲张的预防措施

    下肢静脉曲张，轻者表现为下肢酸胀，重者表现为腿上一条条或一团团难看的“青筋”，既影响美观又影响健康。疾病重在预防，不管是已病还是未病者都可以试一试：

    1.避免长时间一个姿势和不良姿势：久站久坐记得动一动，常改变坐姿和站姿。不跷二郎腿。

    2.运动：经常锻炼，尤其是健步走或游泳，可以促进腿部血液回流。

    3.控制体重：保持正常的体重范围，过度肥胖者要减肥，以减轻下肢负荷。

    4.穿弹力袜：弹力袜的压力可以促进下肢的血液回流，可预防和改善下肢静脉曲张。

    5.抬高腿：每天花上几到十几分钟的时间，将腿抬高到心脏水平以上，或者睡觉时垫高下肢，以促进下肢血液回流。

    6.避免穿高跟鞋：减少不必要的负重。