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什么是雾霾?怎样预防雾霾?

雾霾小简介

雾霾是漂浮大气中的PM2.5等尺寸微粒、粉尘、气溶胶等粒子,在一定的湿度、温度等天气条件相对稳定状态下产生的天气现象。雾霾灾害,是大气长期污染造成的结果。如何治理大气污染,是全人类面临急需解决的问题之一。

雾霾由来

雾霾天气主要是发展方式粗放、产业结构和能源结构不尽合理造成的,其根源还在化石能源,一个是烧煤,一个是燃油,另外发展方式比较粗放,排放了大量的污染物, 具体原因如下:



大气空气气压低,空气不流动是主要因素。由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中。

地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流动使灰尘搅动起来。

汽车尾气是雾霾的一个因素。

工厂制造出的二次污冬季取暖排放的CO2等污染物。

雾霾对人体的危害第一,PM2.5极易进入人体,能够干扰肺部的气体交换,引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病;第二,PM2.5会损害血红蛋白输送氧的能力,丧失血液。对于贫血和血液障碍的病人来说,可能产生严重后果。第三,PM2.5还可以通过支气管和肺泡进入血液,其中的有害气体、重金属等溶解在血液中,对人体健康的伤害更大。第四,PM2.5的浓度越高,呼吸系统病症的发病率也越高。



中医心肺科温馨提示您雾霾天气如何应对

外出戴口罩

外出戴上口罩,可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。


雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家指出,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。


饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。


适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D


做好个人卫生

雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。


多种绿植

在自家阳台、露台、室内多种绿植。绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物,因其叶片较大,吸附能力相对较强。     


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